RECEITAS DE AROMATERAPIA: CREME PARA RELAXAR E LIBERAR O STRESS
Por Carol Bel em: Corpo, Uncategorized

Tudo bem friends?

 

Como a vida de todas as pessoas está estressante né? Todo mundo na correria, cansados, com o físico, emocional e o mental desgastados.

Poucas pessoas procuram formas de aliviar o stress. Chegam em casa, se entregam á comida, descuidam da saúde. Táaaaa, eu sei que você chega podre de cansaço em casa, mas se você não olhar para sí mesmo com mais carinho, lá na frente você não vai poder reclamar do que vai colher.  Flata de exercício, de alimentação correta, de beber água, de colocar seu check up médico em dia, de cuidar do seu espírito. Sim, não é só de corpo físico que estou falando, e sim olhar para suas emoções também!

Essa série de Aromaterapia que postei é também para ajudar a cuidar do lado energético e das emoções. Por isso te ofereço a receita deste creme com óleos que trabalham na dissipação do stress e ajudam a ter sono tranquilo.

 

Receita de creme para ajudar a dormir bem:

*2 colheres de creme base neutro ou óleo de semente de uva.

*5 gotas óleo essencial de Lavanda

*2 gotas óleo de Patchouly

*1 gota de óleo essencial de Litsea Cubeba

 

Se cuida, e vou te dizer uma coisa: tudo o que você puder fazer para você se sentir bem hoje, no futuro você colherá tantos benefícios, que você vai ser tão grata por ter começado hoje!

Muita luz e muita paz!

Bjbj

 

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E hoje vamos dar uma faxinada nas energias do ambiente!

 

Receita do Spray que manda embora as energias negativas do ambiente:

*Providencie um borrifador e coloque dentro:

*150 ml de álcool de cereais

*15 gotas de óleo essencial de Alecriem

*10 gotas de óleo essencial de Tea Tree

*10 gotas de óleo essencial de Junípero

*!5 gotas de óleo essencial de Lavanda

*10 gotas de óleo essencial de Laranja

Borrife no ambiente e desfrute! O cheiro sai rápido.

 

Receita de produto de limpeza

*1 litro de álcool de cereais

*10 ml de óleo essencial de Eucalipto

*10 ml de óleo de essencial de Citronela

*10 ml de óleo de Cedro

Prepara e coloca em um vidro cor de âmbar escuro. Quando for limpara a casa, dilua na água de limpeza. Não faz mal ás plantas, nem aos animais. E por ter citronela, já é um repelente natural.

 

Limpeza de colchões. edredons, bichos de pelúcia, tapetes, carpetes- e onde mais tiver ácaros:

Providencie Bicarbonato de sódia.

Acrescente, para cada 50 gramas:

*10 gotas de óleo essencial de Lavanda

*10 gotas de óleo essencial de Tea Tree

Passe a mistura em pó, deixa agir por 10 minutos, e depois aspire.

Não agride o meio ambiente, é eficaz.

 

A Aromaterapia é ampla e fascinante!

Bjbj

 

 

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E chegou a vez dos cabelos!

 

Para diminuir a queda e estimular o crescimento:

Nesta receita, vamos usar o óleo de Abacate.

*2 colheres de óleo essencial de Abacate

*3 gotas de óleo essencial de Alecrim

Mistura bem, aplica co cabelo todo, massageia bem o couro. NÂO DURMA com essa mistura, o óleo de Alecrim é estimulante, pode tirar o seu sono. Deixe por 1 hora de depois lave, passe o shampoo duas vezes.

 

Reparador de pontas e doador de brilho

*1 colher de óleo de Abacate

*1 colher de óleo de coco

*3 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang

Misture tudo, guarde em um recipiente, eu usei um com válvula, e aplique nas pontas. Ah não é protetor térmico, se for fazer escova, prancha, baby liss, deixa para o final para dar acabamento.

 

Bjbj

 

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HELOOO!!!

Tudo bem com vocês friends amados e amadas! Vou começar esse post falando direto e reto, na real:

Não existe milagre para dar fim em celulite e gordura localizada. Passar os cremes que vou ensinar, e não fechar a boca e não fazer exercícios, e esperar resultado…então nem passe.

Esses cremes ajudam sim as pessoas que se ajudam. Se você está em um processo de eliminação de gordura localizada ou quer baixar seu peso, e está cuidando da alimentação (deixando de lado frituras, carboidratos de farinha branca, refrigerante, doces) e está fazendo exercício, os cremes vão sim fazer a diferença, pois os princípios ativos terão espaço para fazer o seu papel.

 

 

Receita Anticelulite

Eu sei o creme base com café verde da marca By Samia, mas você pode usar creme neutro ou os óleos. Para simplificar, vou ensinar a receita com óleos mais fáceis de encontrar

*Óleo de semente de uva ou óleo de coco- 3 colheres

*Óleo de Laranja doce- 5 gotas

*Óleo essencial de Alecrim- 5 gotas

*Óleo essencial de Lavanda- 10 gotas

 

Receita anti gorduras

*3 colheres de óleos de coco ou semente de uva

*3 gotas de óleo essencial de Limão

*3 gotas de óleo essencial de Grapefruit

Aplique na região das gordurinhas. Pode usar antes da atividade física, adoro! E pode usar com aquelas cintas que estão na moda agora na academia!

Lembrando, NUNCA sair no sol com essa mistura, óleo de limão mancha a pele se você se expor ao Sol. Não passe a mistura se for se exercitar ao ar livre debaixo de sol, ou caminhar na praia!

 

 

Ao aplicar essas receitas, façam uma boa massagem, para estimular a circulação e drenar a região. Olha no vídeo a automassagem que eu ensinei!

Vai e arrasa!

Bjbj

 

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Oi Friends!

Eu gosto muito de tratar minha pele do rosto com óleos essenciais, pois além de obter os benefícios químicos, também obtemos benefícios energéticos.

No rosto, eu uso óleo de coco, pois todo mundo sabe que esse óleo é sensacional e não deixa a pele pesada e nem oleosa.

Na receita eu usei:

*Óleo de coco-  1 colher.

*5 gotas de óleo de Rosa Mosqueta.

*3 gotas de óleo essencial de Lavanda

*1 gota de óleo de Gerânio.

*3 gotas de óleo essencial de laranja

*1 gota e óleo de Olíbano

Aplique no rosto e faça uma boa massagem. Não saia no sol, pois tem óleo de laranja, que é cítrico e pode manchar.

Use 2x por semana, á noite.

 

Se cuidem!

Bjbj

 

 

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