TRAÇANDO METAS PARA 2015- -PARTE 2
Por Carol Bel em: Mente, Uncategorized

Olá Friends!

E aí, conseguiu fazer um plano de ação para realizar suas metas? Eu adoro e dou uma pirada neste tipo de assunto, e aqui vai mais um vídeo de técnica de planejamento com PNL.  Abaixo do vídeo estão as perguntas que faço no vídeo, e coloco também um termo de compromisso para firmar a sua vontade e determinação. Copie ou imprima, preencha e cole na sua agenda ou onde preferir.

Eu consegui realizar mudanças significativas em minha vida depois que conheci a PNL, e tanto esse exercício como o anterior dessa postagem, eu considero os mais eficientes, e eles também trazem um auto-conhecimento incrível, pois você vai identificar onde você tem mais potencial, e onde você precisa melhorar.

Quero ver todos arrasando em 2015! Muita luz e muita paz no caminho de vocês!

 

 

 

VOCÊ TEM UM OBJETIVO

 

Esta dinâmica pode ser usada para qualquer área da nossa vida- afetivo, financeiro, trabalho, estudo, família, relacionamentos, saúde, espiritualidade…

 

PARTE 1- MUDANÇAS

  • O que está errado?
  • Por que tem esse problema?
  • Como falhou para ter este problema?
  • Como pode continuar falhando?
  • Como este problema o limita?
  • O que impede de mudar?
  • De quem é a culpa?

 

PARTE 2- CONCRETIZANDO SONHOS E OBJETIVOS

  • O que quer em relação a este fator acima? Deste dia em diante você vai visualizar-se no futuro com o objetivo concretizado. Construa mentalmente a cena, o que você verá, o que você ouvirá e sentirá…
  • Retorne para o momento presente: hoje.
  • Este objetivo prejudica alguém? Respeita meus valores e respeita o meio em que vivo?
  • Como pode conseguir aquilo que deseja?
  • Que recursos têm e quais recursos necessita?
  • O que impede hoje de alcançar o que quer?
  • Quando, onde e com quem quer?
  • O que modificará em sua vida quando alcançar este objetivo?
  • Qual o primeiro passo? O que fazer para mantê-lo?
  • Crie uma frase para simbolizar esse momento.
  • Faça seu agradecimento interior (pessoas, mestre e a você mesmo.
  • Como você está se sentindo agora?

 

 

PEDI… E OBTEREIS!  JESUS

 

 

COMPROMISSOS CONSIGO PRÓPRIO

 

 

Eu, ____________________________________________________me comprometo que a partir de_____/______/_________ vou incorporar na minha prática diária __________________________________________________________________________________________________________________________________________________.

 

Suba o primeiro degrau com fé. Não é necessário que você veja toda a escada. Apenas dê o primeiro passo.- Martin Luther King Jr.

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Heloooo Friends! Desejo a todos um Feliz 2015, que este ano seja incrível, cheinho de realizações! E falando em realizações, quais são as suas metas para 2015?  No vídeo abaixo ensino você a traçar suas metas de uma forma bem clara, utilizando uma dinâmica da PNL- Programação Neurolinguística. Separe papel e caneta e vamos lá para o primeiro passo para alcançar seus objetiv

 

 

 

 

Aqui estão as perguntas que faço no vídeo. Responda sinceramente, não mostre pra ninguém, e não conte seus planos, o silêncio é fundamental.

 

BOA FORMULAÇÃO DE OBJETIVOS ATRAVÉS DA PNL

 

  1. O QUÊ VOCÊ QUER?

Escreva seu objetivo em detalhes, sendo o mais específico possível.

Se necessário divida-o em frases.

Formule em termos positivos, como uma afirmação.

Garanta que seja iniciado e controlado por você.

 

  1. COMO SABERÁ QUE CONSEGUIU?

Descreva as evidências que indicarão que você atingiu seu objetivo.

Eu verei…Eu ouvirei…Eu sentirei…

 

  1. EM QUE CONTEXTO VOCÊ QUER ESTE OBJETIVO ?

Onde, Quando e com quem.

 

  1. COMO ESTE OBJETIVO AFETARÁ SUA VIDA ?

De forma positiva.

De forma negativa.

 

  1. O QUE IMPEDE DE CONSEGUI-LI AGORA ?

Liste os possíveis impedimentos.

 

6.QUE RECURSOS VOCÊ JÁ TEM PARA O OBJETIVO E QUAIS PRECISAM SER OBTIDOS ?

 

Você pode utilizar sempre essas perguntas para traçar seus objetivos, em qualquer época do ano. O importante é você sempre ter sonhos e correr atrás deles.

Boas realizações, com muita luz e muita paz no seu caminho!

 

 

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Friends, nesse vídeo ensino uma técnica simples para você utilizar nos momentos em que você sentir emoções ruins, como raiva, irritação, mágoa, e por aí vai. Primeiro respire, e depois se analise para conhecer o seu estado interno.

A finalidade é que você se auto-conheça, e nos momentos em que acontecerem situações que te tirem do eixo, você se auto-controla e consegue raciocinar para tomar a melhor decisão, sem o calor da emoção. E com o tempo, praticando direitinho, a tal da situação não vai mais te incomodar se você realmente quiser. Espero que seja útil, no meu caso é até hoje.

Muita luz e muita paz no seu caminho! Bjbj

 

 

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