RECEITAS DE AROMATERAPIA: CREME PARA RELAXAR E LIBERAR O STRESS
Por Carol Bel em: Corpo, Uncategorized

Tudo bem friends?

 

Como a vida de todas as pessoas está estressante né? Todo mundo na correria, cansados, com o físico, emocional e o mental desgastados.

Poucas pessoas procuram formas de aliviar o stress. Chegam em casa, se entregam á comida, descuidam da saúde. Táaaaa, eu sei que você chega podre de cansaço em casa, mas se você não olhar para sí mesmo com mais carinho, lá na frente você não vai poder reclamar do que vai colher.  Flata de exercício, de alimentação correta, de beber água, de colocar seu check up médico em dia, de cuidar do seu espírito. Sim, não é só de corpo físico que estou falando, e sim olhar para suas emoções também!

Essa série de Aromaterapia que postei é também para ajudar a cuidar do lado energético e das emoções. Por isso te ofereço a receita deste creme com óleos que trabalham na dissipação do stress e ajudam a ter sono tranquilo.

 

Receita de creme para ajudar a dormir bem:

*2 colheres de creme base neutro ou óleo de semente de uva.

*5 gotas óleo essencial de Lavanda

*2 gotas óleo de Patchouly

*1 gota de óleo essencial de Litsea Cubeba

 

Se cuida, e vou te dizer uma coisa: tudo o que você puder fazer para você se sentir bem hoje, no futuro você colherá tantos benefícios, que você vai ser tão grata por ter começado hoje!

Muita luz e muita paz!

Bjbj

 

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